Инсулин, похудение и калории (доктор Джейсон Фанг)

მეცნიერება & ტექნიკა

Поддержите мой канал:
donatepay.ru/don/gavrilin
www.patreon.com/gavrilin
Оригинал - geheads.info/mem/video/n467eK6or6jEzWY
Про фруктозу подробнее - t.me/narugu/75
Мой ТГ-канал - t.me/prostonegrusti
ВК - romantristan
Facebook - gavreallyn
0:00 - Интро
2:24 - Что такое калории
7:42 - Инсулин и вес тела
14:25 - Жиры и дробное питание
19:49 - Периодическое голодание
23:59 - Женщинам не следует голодать

კომენტარები

  • Роман Гаврилин
    Роман Гаврилинწლის წინ

    Поддержите мой канал: donatepay.ru/don/gavrilin www.patreon.com/gavrilin Оригинал - geheads.info/mem/video/n467eK6or6jEzWY Про фруктозу подробнее - facebook.com/ravil.niyazov/posts/3390139644408411 Мой ТГ-канал - t.me/prostonegrusti ВК - vk.com/romantristan Facebook - facebook.com/gavreallyn

  • Kabir Zain

    Kabir Zain

    5 საათის წინ

    Not sure if anyone gives a damn but I just hacked my friends Instagram password using InstaPortal. Just google for it if you care

  • Natalia Pmshkn

    Natalia Pmshkn

    2 თვის წინ

    Абсолютно не согласна. Попробуйте есть по 20 г шоколада каждый 2 часа в течении 8 часов. Вы всего лишь съедите малую часть калорий несмотря на инсулиновые якобы вспышки вы все равно сбросите вес, потому что малая калорийность объема еды. И давайте будем объедаться жирной свининой два раза в день, наш организм будет думать что мы голодаем, отсюда чувство голода и большой аппетит. Перебор калорий. Нет инсулиновых вспышек. Зато есть перебор калорий. Итого набор веса. И где здесь логика? И то и другое, стресс для организма. И поэтому нет ничего нового, есть нужно часто, то мало, и правильно, соблюдая кбжу. И ничего выдумать что-то новое, и подавать под соусом Кето и интервального голодания..

  • Тоня Князева

    Тоня Князева

    2 თვის წინ

    @dasdrandulett з

  • Елена Абрамова

    Елена Абрамова

    4 თვის წინ

    @Ana Ana ,может эндокринолог?всё же

  • Валентина Лозовая

    Валентина Лозовая

    4 თვის წინ

    The Bugavchanin yvvcsz

  • ВСЁ ОБО ВСЁМ!!!!!! КРАТКО И Ясно и не только
    ВСЁ ОБО ВСЁМ!!!!!! КРАТКО И Ясно и не только14 დღის წინ

    Скачаю практически любую книгу для вас в электронном формате в обход буржуев от ЛитРес. Есть код ожирения, дикий гормон и многое другое

  • Bluesman990
    Bluesman99014 დღის წინ

    Много манипуляций. Каллорий нет, а бжу есть. Сказки, да и только.

  • Данила Карпов
    Данила Карпов15 დღის წინ

    Алкоголь вызывает также склеротические изменения в поджелудочной железе, интимно связанной с пищеварительным трактом. Вскрытия лиц 30-40 лет, употреблявших алкоголь в больших дозах или длительное время, показали глубокие изменения в поджелудочной железе. Этим и объясняется, почему пьющие люди так часто жалуются на плохое пищеварение, на резкие боли в животе и т.д. Это панкреатит - воспаление поджелудочной железы. У этих же больных часто наблюдается диабет из-за гибели особых клеток, расположенных в поджелудочной железе и вырабатывающих инсулин. Панкреатит и диабет на почве алкоголизма - явления, как правило, необратимые. Такие больные обречены на постоянные боли и недомогания.

  • Persey Gucci the best
    Persey Gucci the best16 დღის წინ

    Что за жиробасы ?) Там

  • Cassini D
    Cassini D24 დღის წინ

    Боже, сколько диетологов в комментариях! И каждый по-своему трактует видео, и у каждого своя схема похудения.

  • Антон Свиридов
    Антон Свиридовთვის წინ

    Белеберду какую-то нёс про калории. Организм знает что ты жрешь, и лишние угли отправляет в сало.

  • nastyaa555
    nastyaa555თვის წინ

    Спасибо огромное за видео, очень помогает, когда хочется съесть какую-нибудь сладкую вкусность!!!

  • Вита Виктория
    Вита Викторияთვის წინ

    Жрите меньше . И все .

  • Lara Schnell
    Lara Schnellთვის წინ

    Так и не поняла, почему от фруктозы толстеют в 20 раз больше, хотя она не повышает инсулин.🤷‍♀️

  • Антон Свиридов

    Антон Свиридов

    თვის წინ

    Ей и не нужен инсулин, она сама до сала доберётся.

  • Troy Qwert
    Troy Qwertთვის წინ

    Диетолог Анатолий Волков о вреде взвешивания, подсчёте калорий: - Имеет ли смысл считать калории? - Это совершенно бессмысленно. Калорийность пищи определяется сжиганием ста граммов продукта, потом считается количество выделенного тепла. В организме таких процессов нет. У нас температура в кишечнике, условно, 38 градусов, при такой температуре ничего не горит. Подсчёт калорий - это абсолютный миф, который существует, чтобы ограничить выбор: у вас есть столько-то калорий, и больше вам не надо. К тому же мы все разные, поэтому продукт одному крайне полезный второго может убить наповал, например анафилактическим шоком.

  • Troy Qwert
    Troy Qwertთვის წინ

    Начал однодневные голодания. Потом поинтересовался, что об этом есть в тубе. Оказалось, по этой теме даже дали Нобелевскую премию. Точнее, премия была за исследования о том, что происходит с отмирающими клетками. Это круто. Печень перерабатывает отмершие клетки. Но если мы питаемся ежедневно, то печени некогда заниматься мертвыми клетками. А вот когда я даю телу перерыв в приеме пищи, печень имеет возможность заняться мертвыми клетками. Ну, как-то так.

  • Alex
    Alexთვის წინ

    *да эти двое просто красавчики!)*

  • Евгений В
    Евгений Вთვის წინ

    Это бомба!!! Это ж против всех современных представлений! Тот же Зожник говорит прямо противоположное и про количество калорий

  • Данила Карпов
    Данила Карповთვის წინ

    Мёртвая корова или овца, лежащая на лугу, называется падалью. Тот же самый труп, приукрашенный и подвешенный в мясной лавке, проходит по разряду деликатесов! Тщательное микроскопическое исследование покажет лишь минимальные различия между мертвечиной под забором и мясной тушей в лавке (или же полное отсутствие таковых). Обе кишат болезнетворными бактериями и источают гнилостный запах. Джон Харви Келлог 1852-1943, американский врач

  • арсений афанасьев
    арсений афанасьевთვის წინ

    Как именно организм повышает расход калорий при увеличении питания? Вот как уменьшается расход калорий , когда добавляешь тренировки в распорядок дня, понятно - мы меньше тратим в остальную часть дня (а это 2/3 ккал за весь день) из-за чувства усталости. Но неужели мы становимся активнее, если много ешь, чтоб организм возвращался в прежнее состояние (не набирал вес при усиленном питании )? Что-то не похоже. Может ухудшается всасывание ? Но тогда это должно быть видно в моче и кале: непереваренные остатки. Но что-то мы такого не видим. Или есть исследования ? Тогда предоставьте, пожалуйста. Не стоит переоценивать инсулин. Советую серию статей "инсулин: незаслуженно плохая репутация" - перевод в живом журнале

  • Natalia Prokusheva
    Natalia Prokushevaთვის წინ

    Были недавно в фудкорте. Я решила посмотреть, что и сколько люди едят, как они выглядят. В основном все выбирают пищу без овощей, без салатов. Порции огромные, десерты. Хотя есть выбор и можно купить полезную пищу, выглядеть хорошо и чувствовать себя хорошо, большинство выбирают другой путь

  • Yuliana True VLOG
    Yuliana True VLOGთვის წინ

    Абсолютно правильно! Есть нужно 2-3 раза в день, завтрак должен быть насыщен! А вечером белково-углеводный ужин! Считайте калории! Проверено на себе

  • Tamilla Abbasova
    Tamilla Abbasova2 თვის წინ

    Переводчику: снимаю шляпу! Видно, что человек подготовился, изучил терминологию! Замечательная беседа, всё хотела посоветовать своим родным, но не могла найти именно вот такое, в виде лекции, а не просто кучи советов... и причем, чтобы врач говорил, а не инфлюэнсер какой-то. Спасибо огромное!

  • Fuzail Zoirov
    Fuzail Zoirov2 თვის წინ

    В итоге, что нужно делать? Как правильно питаться?

  • Сергей Баранкин
    Сергей Баранкин2 თვის წინ

    Ешь постоянно , ешь постоянно и приводит сравнения пончика и брокколи, странная херня , есть три раза можно одно сладкое и инсулин будет заоблачно скакать, размыто и не совсем понятно объяснено

  • Iryna Patsulia
    Iryna Patsulia2 თვის წინ

    Господи, зачем?? Так сложно говорит о таких простых вещах

  • U O
    U O2 თვის წინ

    Можно ли где то послушать это интервью без перевода на русский?

  • Guverd HR
    Guverd HR2 თვის წინ

    Если кратко - если хочешь похудеть, то просто не жри

  • Alevtina Strelkovskaya
    Alevtina Strelkovskaya2 თვის წინ

    Вывод : вреден сахар во всём! Нельзя жевать постоянно!Еда --маx 3 раза в день! Бессмысленно считать калории!

  • дважды два
    дважды два2 თვის წინ

    +++++

  • Фрей Астрид
    Фрей Астрид2 თვის წინ

    Выключите английский 😡😡😡😡😡👎👎👎👎👎👎УЖАСССНОООО МЕ Ш А Е Т 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

  • Мария Иванова
    Мария Иванова2 თვის წინ

    Не пойму, если у фруктозы нет инсулинового ответа почему она гораздо вреднее сахара?

  • Jiki Park
    Jiki Park2 თვის წინ

    Причём Цацулин?

  • Владислав Касьяненко
    Владислав Касьяненко2 თვის წინ

    Спасибо за видео

  • астана
    астана2 თვის წინ

    Питаться не более 3 раз в день Без перекусов Отказ от сахара и белой муки

  • Ilya Zaitsev
    Ilya Zaitsev2 თვის წინ

    Прочитал его книгу. Очень интересно. Много науки, но по полочкам.

  • marusya l
    marusya l2 თვის წინ

    Все правильно,поэтому в америке- родине дробного Диетического питания по 5-6 раз а день - самое большое количество Диабетиков в мире. Все из-за того что они заставляют вырабатывается инсулину Постоянно. Все долгожители Кавказа Италии Японии едят вообще только 2 раза в день и до 90 лет ещё за сохой стоят и работают.

  • Yogi F
    Yogi F2 თვის წინ

    Если соблюдать режим питания 3 раза есть и не передая, то и живот и задница мучать не будут. Меньше жрать надо товарищи.

  • Nadya Seregina
    Nadya Seregina2 თვის წინ

    Как приятно, что НИ РАЗУ, не сказали отвратительное и приторное слово «КУШАТЬ»! Спасибо переводчику за грамотную русскую речь!

  • Наталья Зверева
    Наталья Зверева3 თვის წინ

    Ну, мне 65 лет, сбросила за 4 месяца 20 кг. Количество еды уменьшила в три раза, ем 2 раза в день, не меняя привычную еду. Называется интервальное голодание, доступное любому. Проблема в привычке переедать, а не в годах.

  • Наталья Зверева

    Наталья Зверева

    თვის წინ

    @Ольга Сударева Да, первые три четыре дня тяжелые, особенно вечером, хочется не просто есть, а жрать. надо выдержать три дня и все наладится, а через пять дней первый результат, который вдохновляет на дальнейший *подвиг*. Ем в 12 дня и в 19 вечера, чтобы не сорваться в первые три дня, ложусь рано спать.

  • Ольга Сударева

    Ольга Сударева

    თვის წინ

    Скажите, а голод при таком питании сильный ? Если порции в три раза уменьшили, это уже низкокалорийка, да еще и интервально)

  • Никто Абсолютно
    Никто Абсолютно3 თვის წინ

    Классное видео! Очень мотивирует

  • Красивая Страница
    Красивая Страница3 თვის წინ

    Как у наркоманов, зависимость бывает физический и психический, точно также физический мы можем контролировать еду но мозг по привичку требует, просто надо внушить себе пользу от такого терпения

  • Обучающие курсы и программы
    Обучающие курсы и программы3 თვის წინ

    Реально полезное видео. Спасибо Вам. Кстати, у меня на канале есть видео от профессионального врача-диетолога. Уверен, что они многим помогут. Переходите и смотрите.

  • Vera Plaksina
    Vera Plaksina3 თვის წინ

    И стоило разводить такую полемику, ясно же, о чем он говорит, КЕТО ДИЕТА НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ. И не надо так долго ля ля разводить.

  • Anna
    Anna3 თვის წინ

    Выходит,что подсчет калорий при похудении-это полная фигня

  • Навуходоносор J
    Навуходоносор J3 თვის წინ

    Спасибо за видео! 👍 Что сказала жующая парочка в самом конце видео? Кто понял?

  • PragueDima
    PragueDima3 თვის წინ

    А как же быть с выработкой желчи? Она скапливается в желчном пузыре каждые 4-6 часов и выделяется в ответ на прием пищи помогая усвоить ее. Но, при регулярных и длительных перерывах в приемах пищи, происходит застой желчи и как следствие, со временем, она кристаллизуется, появляется вначале песок, затем камни и т.д... При Союзе, когда медицина была научной, а не коммерческой, нас с детского сада приучали к 3-ёх, 4-ёх разовому питанию, это как раз соответствует той норме интервала, которая должна присутствовать между приемами пищи, что бы не навредить организму! А все эти интервалы по 10,12,16 часов, между приёмами пищи, в долгосрочной перспективе приведут к язве, проблемам с желчным пузырем или другим проблемам, связанным с ЖКТ. Главное не переедать и все будет лэп-топ!)))

  • Vugar Hasanov
    Vugar Hasanov3 თვის წინ

    интересно,через сколько часов ,в очень грубом среднем,разблокируются липолизы.

  • Elena Grand
    Elena Grand3 თვის წინ

    Эти вставки с обжорами в красном,это просто ор))

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Victoria P
    Victoria P3 თვის წინ

    Джейсан Фанг- крутышка, рада что он теперь и на русском!! :) Интересно слушать Доктора Берга, Айвора Куминса и вообще всех на Low Carb Down Under.

  • Victoria P

    Victoria P

    3 თვის წინ

    @Вкусно с Валентиной Ну и вы ко мне - Victoria Plistinova на инстаграме. Я на кето с 2016 года. и на Интервальном "голодании" с 2017. Как понимаете углеводы не для меня. А вообще, я из Узбекистана, может и заценю ваш плов :)

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Волга-Волга
    Волга-Волга3 თვის წინ

    5000 калорий на кето, это они о чём? Столько съесть на кето нереально от слова вообще

  • Амира Амирова
    Амира Амирова3 თვის წინ

    Мои родители 74года. Едят через каждые 3 часа. Хлеб с чаем любят. Сладостей много кушают! Мясные блюда. Но при этом они худые. Нет лишнего веса. Домашнее хозяйство и все. Никакие фитносы и бег. Как же так!

  • Hyland
    Hyland3 თვის წინ

    Могу сказать, что видео познавательно и полезно, но многого не сказано. Если хотите узнать о похудении больше, или как худеть в удовольствие без диет, заходите на мой канал и смотрите видео. Надеюсь, оно вам поможет )

  • 5 СПОСОБОВ
    5 СПОСОБОВ3 თვის წინ

    Круто , у меня кстати на канале есть 5 советов по похудению которых нет в этом видео и думаю они тебе точно помогут!

  • анна попова
    анна попова3 თვის წინ

    составила для себя таблицу -мерила сахар крови после употребления пищи. и самое удивительное сахар поднимался на не калорийных продуктах-творог и курица.

  • Ирина К.
    Ирина К.3 თვის წინ

    Какой уумнныййй дядя)))

  • Ляйля Бисенова
    Ляйля Бисенова3 თვის წინ

    Если я не пообедала, к четырем часам я не чувствую, что пообедала, я чувствую, что умру, если не поем

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Golden Bet
    Golden Bet3 თვის წინ

    Одно из очень немногих адекватных видео по теме

  • Владимир Жуков
    Владимир Жуков3 თვის წინ

    Если ты ешь 200 кал пончиков и 200 кал курицы это огромная разница потому что 200 кал пончика это 40 гр а курицы 200 и я это исследовал на себе он говорит правду, но он не обясняет простой дороги. На завтрак если ты поешь пончиков 40гр то ты будешь голодный курицы 200 наешся вот и твет про калории

  • Клуб любителей КВ-5 Стальные монстры
    Клуб любителей КВ-5 Стальные монстры3 თვის წინ

    Замовив книжку. Дякую.

  • Настя Хатунцева
    Настя Хатунцева3 თვის წინ

    а как моя сестра весит 45, с рождения в моей семье воспитывающаяся, я на 5 леть ее младшеле 58 ? и с каждым годом разница остается примерно одинаковой?

  • Svetik Bzhalava
    Svetik Bzhalava3 თვის წინ

    Судя по пропорции тела ведущего и доктора -ведущий питается правильней чем сам доктор

  • Юрий Петров
    Юрий Петров3 თვის წინ

    Говорит во всем виноват инсулин, а в конце говорит фруктоза не вызывает инсулиновый ответ, но полнит в 20раз сильнее, где логика?

  • Ni Ka
    Ni Ka3 თვის წინ

    Спасибо🙏🏻

  • Михаил Кукоцкий
    Михаил Кукоцкий3 თვის წინ

    Я готов слушать его бесконечно

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Владимир Москалев
    Владимир Москалев3 თვის წინ

    А если я умудряюсь худеть на дробном питании, и перейду на трех разовое, я ещё больше похудею???

  • Анжелика Головницкая
    Анжелика Головницкая4 თვის წინ

    Благодарю, очень ценная информация! Если бы люди об этом знали, были бы стройные и здоровые .

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    Да, Вы правы! А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Dina Shulman
    Dina Shulman4 თვის წინ

    Только кето питание с интервальных голодание(1-2 приём а пищи в день) и низким процентом углеводов!Помогает на все сто!!!

  • Zayts Zayts
    Zayts Zayts4 თვის წინ

    Спасибо большое за видео!♥️

  • Вкусно с Валентиной

    Вкусно с Валентиной

    3 თვის წინ

    Отличное видео! А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

  • Катя Ле
    Катя Ле4 თვის წინ

    Всегда интуитивно чувствовала, что с идеей ккал что-то не так. Мне никак не помогал похудеть подсчет и ограничение употребления ккал. Мне помогает привести тело в форму только изменение соотношения БЖУ в пользу увеличения белков и снижения углеводов и жиров.

  • Alfa M
    Alfa M4 თვის წინ

    Как интересно! Хочу познакомиться с этим врачом...

  • Manuela Bigvava
    Manuela Bigvava4 თვის წინ

    Зачем ученным создавать пищу? Она давно была создана ,прастая пища должна быть на столе.

  • Alonia Shamir
    Alonia Shamir4 თვის წინ

    Мне помог только сибутрамин .Нашла наконец- то не подделку .

  • Марс Беков
    Марс Беков4 თვის წინ

    Очень полезное информация, автору респект.

  • галина фисенко
    галина фисенко4 თვის წინ

    у меня возникло несколько вопросов 1. Фрукты нельзя есть? 2. нужно голодать? как часто и по сколько? 3.так сколько раз в день нужно кушать, чтобы снизился инсулин в теле? 1 раз? 2 раза? или 3 раза?

  • Dina Dina
    Dina Dina4 თვის წინ

    Такой тупой этот в очках. Гормон аппетита можно укротить цельными злаками кушая их три раза. Читателе книгу Нила Барнарда «Преодолеваем пищевые зависимости» со страницы 5-15. И скачайте приложение на англ языке DailyDozen врача Майкла Грегора и кушайте по нему. На русском языке все статьи и видео с ошибками! Остальное только болтология. И похудеет и будет здоровы и спать будете выпивая витамин Д3. Полезны цельные углеводы, а не переработанные - вот в чем суть

  • Юра Орендарчук
    Юра Орендарчук4 თვის წინ

    💗💗💗

  • Маруся Иванова
    Маруся Иванова4 თვის წინ

    Очень полезное интервью! Очень важно от какого веса отталкивается желающий похудеть. Не верно меряться потерянными килограммами, людям 120-ти килограммовым с 70-80 килограммовыми. Придерживаясь одинаковых условий, диет и т.д. результат у всех разный . У меня где то 13-15 килограмм лишних. Поэтому сброс 5-10 кг это уже огромное достижение. А для обладателя 150-ти килограмм - это малозаметная мелочь. Так же важно кто чем нажрал лишнее. Кто то реальным обжорством, а у кого то сбой в настройках организма. Всё очень индивидуально. Для одних подходит дробное питание, для других только ИГ.

  • Геннадий Русалёв
    Геннадий Русалёв4 თვის წინ

    Спасибо за ценную информацию. Сложные процессы в организме человека об'яснены простым языком. Отличное руководство для похудения!

  • Khaled khaled
    Khaled khaled4 თვის წინ

    продукт сжигают в кислороде для определения калорий . В нашем организме продукты не сгорают в кислородной среде , ау , продукты перевариваются в желудочном соке , это другой процесс. Про подсчет калории это бред собачий .

  • Dr.Larysa Varenikova
    Dr.Larysa Varenikova4 თვის წინ

    Друзья, кто заказывает супер витамины и товары для здоровья со всем известного сайта айхерб ( iherb. com) , пожалуйста, пользуйтесь моим промокодом на скидку LAR7921 - тогда сможете получить 15% скидки на сумму каждой вашей покупки. Код можно использовать много раз и получать скидку тоже каждый раз, при каждой покупке. Запишите промокод: LAR7921 Всем здоровья!

  • Максим Фадеев
    Максим Фадеев4 თვის წინ

    Так я не совсем и понял, то есть фруктоза, которая содержится во фруктах, в 20 раз хуже обычного сахара, с точки зрения набора веса. Или я не дополнял?

  • Владимир Козюков

    Владимир Козюков

    4 თვის წინ

    Да все так, без клетчатки фруктоза усваивается быстрее сахара, именно поэтому употребление соков приводит к диабету 2 типа

  • Александр Игнатенко
    Александр Игнатенко4 თვის წინ

    Очень умно и понятно. Просто сделать вывод и не кушать сладкого и часто. И вообще всех концлагерь

  • Дно #ютуба
    Дно #ютуба4 თვის წინ

    Сколько можно!!! Как пожырнеть лутше скажите

  • Don Rum
    Don Rum4 თვის წინ

    Здравствуйте Роман , хочу вам предложить сделать перевод следующего ролика который думаю будет интересен аудитории . geheads.info/mem/video/rIqrmIOxsqfStns В Британии, где процветает свобода слова, из Итонского колледжа уволили ( www.dailymail.co.uk/news/article-8997273/Etonians-revolt-teacher-sacked-daring-question-feminist-dogma-toxic-masculinity.html ) преподавателя, проработавшего там 9 лет, за то что он записал лекцию "Парадокс Патриархата"

  • Tolya
    Tolya4 თვის წინ

    на оксандролоне тогда как жир уходит?

  • Natalia Skrip
    Natalia Skrip4 თვის წინ

    Спасибо за перевод! Но это только предисловия даже не начало пути, первая ступень совсем звучит по другому. Об этом говорит тело говорящего. Но Большой респект, что об этом нужно проговаривать. Читайте книжки, благо мы живем в цифровом мире. Экспериментируйте, пробуйте, и все склеится. Да и возраст не причём. Не зависимо на какой ты стадии, если правильно подходить, результаты не заставят вас ждать.

  • Казимирская Нина
    Казимирская Нина4 თვის წინ

    Если диабет 2 типа на инсулине длинном и коротком, как ни старайся, похудеть нет возможности. Трудно регулировать инсулин, 6 месяцев жила на калориях до 1000 в сутки, проходила по 5-6 км быстрой ходьбой, худела по 2 кг в месяц, и так минус 12 кг. Как только перестала контролировать весь процесс вернулись все кг. Полный капец, мы простые люди и мало информации для диабетиков 2 типа на инсулине.

  • Владимир Козюков

    Владимир Козюков

    4 თვის წინ

    Канал freshlaiv 28 вам в помощь

  • Татьяна Т
    Татьяна Т4 თვის წინ

    Я худела, когда ела один раз в день, ела много, при этом весь день была голодна. Я худела, когда ела 6 раз в день, при этом все время смотрела на часы, чтобы не пропустить прием пищи и при этом мне тоже хотелось есть. Я худела, когда обедала кока-колой и венскими вафлями, голода при этом большого не испытывала. Я худела, когда заменяла ужин большой порцией мороженого - грамм 400, вкусно, сытно. Худела, когда была чем-то увлечена и вообще не думала о еде, телевизора на тот момент не было. Худела, принимая редуксин, желудок выл, а голова есть не хотела. Худела, когда занимала в бассейне с тренером и ела при этом довольно много, а тренер все говорил, что мало, жрать хотелось все равно. Худела с энерджи диет, тоже практически впроголодь и даже фрукты нельзя, как же мне хотелось сладкого и кексиков-кексиков, да побольше. На молоке 2,5% - было и сытно, и худелось. Все это работает, но быстро надоедает. Так что сбросила я вес с 52 до 104 кг при норме 50. Делаю вывод, что главное, чтобы рядом не было "добреньких", которые постоянно пытаются тебя бедную-несчастную-голодную подкормить, и не было всяких "рыцарей" и "бабушек", которые обижаются, что ты что-то не съела, а они ради тебя так старались, попу рвали. И от подружек и "нормальных" людей надо держаться подальше, которые ходят на обед по расписанию. А кушать надо и то, что хочется, и когда хочется, и столько, сколько хочется. Так как организм сам подсказывает, что ему нужно. Единственное, надо стараться питание разнообразить, пробовать новые продукты, так как организм знает, что ему нужно, а мозг не всегда знает, где это надо достать (например, потянуло на шоколадный кекс, а на самом деле нужны просто углеводы, которых кашей не добрали, потянуло на конфеты, а на самом деле опять же углеводов не доели да еще и витаминчиков нехватка, организм знает: "определенные витамины должны быть в чем-то сладком, а мозг думает: "я просто конфету хочу"). При этом надо заниматься любимым делом, не связанным с едой, таким делом, с которым о еде можно и забыть совсем. Держаться подальше от стрессов, которые хочется заесть (от мозгоедунов в основном). Не слушать тех, кто не дает тебе двигаться. Больше пить, не слушать идиотов, которые пугают тебя диабетом. Хочешь пить - пей! От воды диабета не бывает!

  • Гуля Дорофеева

    Гуля Дорофеева

    3 თვის წინ

    У меня ничего подобного не было вообще, пила редуксин 3,5 мес

  • Вкусно с Валентиной
    Вкусно с Валентиной4 თვის წინ

    Полезная информация! А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Заходите на мой канал: «Вкусно с Валентиной», с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами )))

  • Ljudmila Martinova
    Ljudmila Martinova4 თვის წინ

    🔥

  • DL Z
    DL Z4 თვის წინ

    Очередной шарлатан.)))

  • Tatjana Mitrofanova
    Tatjana Mitrofanova4 თვის წინ

    Сейчас многие сидят на кето-но! У кого ожирение печени,как тут быть?! Убрать сахар не так то просто-это же наркотик,только легальный и дешевый....

  • Tatjana Mitrofanova
    Tatjana Mitrofanova4 თვის წინ

    Скажите пожалуйста,почему при интервальном голодании я набираю вес?(((((

  • Лейла Калайчян
    Лейла Калайчян4 თვის წინ

    Умный доктор , но уже болит голова....

  • Электрикs Creed
    Электрикs Creed5 თვის წინ

    Винсан Косель пришел на лекцию)))

  • Электрикs Creed

    Электрикs Creed

    4 თვის წინ

    @Аскар Сагиев Vincent Cassel вообще-то )))

  • Аскар Сагиев

    Аскар Сагиев

    4 თვის წინ

    Венсан Кассель вообще-то

  • Lily Murphy
    Lily Murphy5 თვის წინ

    *-14 кг зa 3 нeдeли не предел!! И килoгрaммы нe возврaщaютcя, мнe помоглo этo сpедство **fodano.ru/beauty?v=9vxZUWYSLG8*

  • Виктория Касапчук
    Виктория Касапчук5 თვის წინ

    Это шедевр! Спасибо!!!

  • Hareru
    Hareru5 თვის წინ

    Спасибо большое!

  • Ольга Ольга
    Ольга Ольга5 თვის წინ

    Благодарю, хоть один человек все разложил по полочкам

  • sasha nastuk
    sasha nastuk5 თვის წინ

    geheads.info/mem/video/bqzbi4uQurWvrWo

  • Екатерина Карсаева
    Екатерина Карсаева5 თვის წინ

    ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ИЗ ВКУСВИЛЛ, заглядывайте geheads.info/mem/video/aY-7Zn1qxcnRmJ0

  • Anahit Prazyan
    Anahit Prazyan5 თვის წინ

    Spasibo,super👍

  • Julia K
    Julia K5 თვის წინ

    Колоражная (?) идея или идея с калориями? Хотелось похвалить за перевод, но тут же ужас охватил. Перебрал парень

შემდეგი